Apoyo psicológico - Psicóloga Perinatal LauraGN

En la vida podemos encontrarnos con momentos difíciles de gestionar emocionalmente o con etapas en las que sentimos que no tenemos salida en las que el apoyo por parte de un profesional podría ser de ayuda. Estas situaciones son varias: muertes, divorcios, estrés, problemas familiares… y cada persona tendrá una experiencia única y particular que tendrá que ver con sus experiencias y circunstancias de su vida.

El acompañamiento psicológico en momentos complicados puede ayudar a comprender la función de nuestra conductas, además de dar soporte y contención al malestar y a emociones intensas que suelen ir ligadas a estas situaciones.

Generar una vinculación de calidad basada en la confianza, ayuda a saber que puedes expresarte con total sinceridad, con la seguridad de contar con una persona formada que te escuchará de manera activa y con empatía y que te sostendrá en aquello que lo precises sin que te sientas juzgado/a o criticado/a.

Un espacio de confianza

Tener un espacio donde poder expresarte libremente sin miedo a ser juzgado, ya es un elemento terapéutico.

La relación de seguridad establecida con el psicólogo te dará la confianza para poder hablar sobre cualquier aspecto que te genere malestar, sabiendo que recibirás comprensión y apoyo por parte de la persona que te escucha.

Además hablar de estas situaciones viene acompañado de emociones y sentimientos incómodos que el profesional puede ayudarte a identificar y gestionar, conteniéndolos sin que sientas que te desbordan.

Escuchar con atención plena se convierte en la herramienta principal de cualquier terapeuta, la tarea de entender, ordenar e integrar la experiencia consciente e inconsciente, emocional y cognitiva de las personas es la meta.

Objetivos del acompañamiento o apoyo psicológico

Su objetivo es aumentar la autonomía de la persona respecto a su ambiente social, profesional y cultural. Proporciona herramientas en el momento que permiten un adecuado afrontamiento de aquellas situaciones difíciles, a través de un análisis de cuáles son las necesidades y cuales son los recursos personales y sociales del entorno que se pueden movilizar.

Crear un entorno seguro para ti donde podamos crear de forma conjunta una nueva visión del problema.
No se trata de darte consejos, sino de que juntos encontremos la solución que mejor se adapta a ti, pues tú eres el experto en ti mismo.
Le daremos un espacio privilegiado a tus emociones y sabrás identificarlas, de manera que te permitirá saber qué necesitas y en consecuencia te sentirás con un mayor control de las situaciones